Bere burua errespetatzen duen gizon bakoitzak bere emakumea atsegin izan nahi du beti. Baina hori lortzeko, kementsua, aktiboa eta gaztea sentitu behar duzu, eta garrantzitsuena, osasuntsu egon. Garrantzitsuena da zentzu intimoan gizona guztiz konfiantza duela bere buruarekin eta bere gaitasunetan. Artikulu honek gizonezkoentzako bitaminak azalduko ditu potentzia hobetzeko.
Potentzia kontzeptua
Sexu-potentzia giza gorputzak sexu harremanak izateko duen gaitasuna da. Beste modu batean gizonezko boterea deitzen zaio. Eta zentzu zabalean - jarduera sexuala izateko gaitasuna. Kontzeptu hau gizonezkoen sexualitatearen parekoa izan ohi da. Hau da, potentziak gizonaren sexurako gaitasunak zehazten ditu eta sexu-organoaren tentsioa ere ezaugarritzen du. Ikus dezagun nola gertatzen den kitzikapen sexuala. Lehenik eta behin, testosterona aktibatzen da, hipotalamoari nerbio-bulkada bat eratuz.
Organo genitalean sartzen den odolak haitzuloko espazioa betetzen du eta zakila handitu egiten da. Erekzio batean, maskuriko esfinterra uzkurtu egiten da. Hau beharrezkoa da espermatozoideak maskurian sartu ez daitezen. Gizonezkoen orgasmak testosterona askatzen du prostatako guruinean. Espermatozoideak hodi deferenteetara askatzen dira, gero uretrara sartzen dira. Horrela gertatzen da eiakulazioa.
Kontzeptu hori ez da aplikagarria emakumezkoen gorputzari, hau da, emakumezkoen potentziari, ezin baitute formulazio anbiguorik eman. Hala ere, emakumezkoen menopausiak ez bezala, gizonezkoen menopausiak seinale patologikoak baino ez ditu.
Gizonen potentziaren gailurra edozein ekintza psikologiko eta emozionalarekin lor daiteke, ingurunearen aldaketarekin eta emozio-arrosketarekin.
Gizonen potentzian eragiten duten faktoreak:
- Denbora.
- Adina.
- Esperientzia.
- Pasioa.
Epe laburreko gehiegikeriak ere badaude; hori duela gutxi desmobilizatutako militarrengan eta 65 urtetik gorako gizonetan ikus daiteke. Gizon adinekoetan, 2 hilabetez sexu harremanik egon ezean, gehiegikeriak erabat geldi daitezke, inpotentzia agertu arte.
Alkohola eta drogak etengabe erabiltzearekin, inpotentzia ekartzen duten zenbait gaixotasun garatu daitezke.
Era berean, esteroide anabolikoek, zeinak muskulazioan erabiltzen diren, eta hainbat substantzia narkotikoek potentziaren gainbehera azkarra eragiten dute.
Zerren araberakoa da potentzia hobetzea?
Erekzioa hobetzeko, beharrezkoa da hainbat bitamina, kalitate handiko elikagaiak eta testosterona-maila gizonen gorputzean handitzen duten droga hormonalak hartzea.
Lehenik eta behin, gizon batek elikagai batzuk baztertu behar ditu bere eguneroko dietatik:
- Kolesterolak.
- Kafe mota desberdinak.
- Gatza.
- Alkohola eta zigarroak.
- Edari energetikoak.
Alkohola eta edari energetikoak gizonezkoen gorputzaren ugaltze-sistemarentzat ez ezik, gorputz osoarentzat ere arriskutsuenak dira. Lehenik eta behin, denak ez direlako kalitate handiko produktu batekin eginak, eta, bigarrenik, bide kimikoen bidez egindako hainbat elikagai gehigarri dituzte, eta hori oso garrantzitsua da gizonaren osasunerako.
Gizonezkoen hormonari, testosterona, negatiboki eragiten dion produkturik garrantzitsuena kafea da. Gizon baten gorputzean testosterona maila murrizten duen kafeina da.
Potentzia hobetzeko erabilgarriak diren produktuak:
- Zekale-ogia.
- Hainbat ortiga infusio.
- Eztia eta fruitu lehorrak.
- Eztia eta jengibrea.
- Dandelion decoctions.
Gizon bat 40 urte igaro ondoren, potentzia, sexu-jarduera eta muntaketa murrizketa jasaten hasten da. Gabezia horiek testosterona gutxitzearekin lotu daitezke.
Potentzia hobetzeko hainbat puntu erabil daitezke:
- Sexu arrunta.
- Bizimodu osasuntsua eta egokia.
- Pisu normala.
- Aldizkako atseden eta ona.
- Fitoterapia.
- Ariketa erregularra.
Potentzia hobetzeko bitaminak
Gizonen potentzia eta muntaketa hobetzeko, beharrezkoa da bitaminak hartzea. Hala ere, erabilera integratuaren bidez bakarrik emaitza onak lor ditzakezu eta beteta senti zaitezke.
Gizonentzako beharrezkoak diren bitaminak potentzia hobetzeko eta muntaketa areagotzeko:
- A. Bitamina ohikoena, gaixotasun asko tratatzeko oso erabilia. Bitamina honek karotenoa dauka, eta horrek funtzio immune ona bermatzen du. Bitaminak hainbat infekzio eta hantura prozesu igarotzea eragozten du.
- E. Bitamina honek guruin endokrinoen lana orekatzen du, hots, hipofisiaren, hormona sexualak garatzen dituena eta espermaren heltzea areagotzen duena.
- C. Bitamina hau prostatako gaixotasunen aurkako edozein prebentzio lanetarako erabiltzen da batez ere. Testosterona handitzen du eta pozaren hormonak ere sortzen ditu.
- Baita beste bitamina batzuk ere: D, B bitamina guztiak.
Gizonen potentzia hobetua estimulatzen duten bitamina ugari dago.
Bitaminaz gain, mikroelementuak erabiltzea ere onartzen da:
- Zinka.
- Kaltzioa.
- Potasioa.
- Selenioa.
- Magnesioa.
Goian idatzitako bitamina naturalez gain, bitamina eduki nahikoa duten botikak erabil daitezke.
Hobe da gorputza guztiz sendatzen duten bitaminak hartzea, ugalketa-sistema estimulatuz.
Droga hormonalak
Gizonentzako bitaminaz gain potentzia hobetzeko, botika hormonalak ere badaude. Ikus ditzagun gizonezkoen hormonak orokorrean. Testosterona, edo dihidrotestosterona. Hormona hauek gizon baten bizitzan garrantzitsuenak dira. Testosterona odolera sartzen denean, erasoa pizten du gizon batengan. Hormona hauek bizar-hazkundea eta puntu burusoilen agerpena ere erregulatzen dute, ahotsa jaisten dute eta espazioan nabigatzen laguntzen dute - oro har, gizonak emakumeetatik bereizten dituen guztia.
Baina testosterona emakumezkoen gorputzean ere badago, kantitate txikietan bakarrik, gizonezkoetan bezala - emakumezkoen estrogenoak. Gizonezkoen gorputzean estrogeno-kopuru handitzeak pisua irabaztea eragin dezake gizonengan.
Gizonentzako droga hormonalak androgenoak deitzen dira.
Gizonentzako sendagai hormonalak hainbat formatan daude eskuragarri:
- Kapsulak.
- Pilulak.
- Ukenduak.
- Inplanteak.
- Igeltsuak.
Mota bakoitzak bere ezaugarriak ditu
Edozein hormona-droga medikuak agindu behar du, eta pertsona bakoitzaren banakako dosia ere aztertzen da, pertsonen jatorri hormonala desberdina baita. Kontuan izan behar da edozein agente hormonalek barne-organoetan ere eragiten dutela. Hormonak alergiak, hainbat infekzio eta beste gaixotasun batzuetarako preskriba daitezke. Hormonal hauts pilulak ere asko erabiltzen dira.
Kontuan izan behar da hormona pilulak gaizki erabiltzen badira, prostatako minbizia garatu daitekeela.
Baina eraginkorrenak gel edo ukendu hormonalak dira, aplikazio eremuan erraz eta azkar xurgatzen direlako, emaitza azkarrago sentitu ahal izateko. Baina kontraindikazioak gorputzean narritadura moduan ager daitezke.
Jakina, gizon bakoitzak bere maitea orgasmora eraman nahi du. Estatistiken arabera, emakumeen %60 inguruk ezin dute bizi. Horregatik, potentzia handitzeko eta muntaketa hobetzeko ahalegina egin behar duzu.
Zure maitea atsegin izateko moduak daude:
- Sexu-posizioak aldatuz, Kama Sutrak lagundu dezake horretan.
- Zure potentzia hobetzea, eta horrek ekintza luzatu dezake ordubetez.
- Emakumearen gorputzeko eremu sentikorrak. G puntua.
Zein da G puntua?
Kontzeptu hau ginekologo alemaniar batek proposatu zuen XX. mendeko 50eko hamarkadan. Hau baginaren aurrealdeko lekua da, 7 cm-ko sakoneran dagoena. Emakume baten egoera hunkigarrian, puntu hau goiko aldean senti dezakezu. Ukipenerako gainazal ezberdina duen bola txiki bat da, gainazaleko beste zati batzuk ez bezala. Hori estimulatzeko organo mekanikoen esku-hartzearekin, emakumeak plazerra biziko du. Hala ere, puntu hau eremu ezberdinetan egon daiteke, dena indibiduala da, beraz, gizonak pixkanaka puntu hau aurkitu behar du.
Beraz, bitaminak eta mikroelementuak gorputzean sartu daitezke dieta orekatu baten eta bizimodu osasuntsu baten bidez. Era berean, immunitatea guztiz hobetzen duten bitaminak hartzea gomendatzen da, gizonaren osasun orokorra hobetuko duelako eta ohean arazoei agur esaten lagunduko diolako.